この本がもたらしてくれること

正しいか間違っているかは他者がきめるのではなく、自分で判断できるようになるのである。

年末年始の休暇を利用して、腹筋と腕立て伏せを集中して行うことを目標とした。

昨日の筋肉疲労が残っているが、設定した回数を行った。ゴールだけを見て過ごそう。