上司からのコメントに反応してしまった。 リマインドしてくれた取引先に感謝を伝えることができた。 相手を理解しようと努力して、自分で何かを学ぼう。

第Ⅱ領域に時間を割かず、仕事をして一日を過ごしてしまった。 仕事の社内向け提出資料を主体的な考え方で制作できた。 人の話を深く聴き、とらえ方が人によって異なることを理解しよう。

家族の話を傾聴できず、自叙伝的になってしまった。 中学生を応援することができた。 自叙伝的反応になっていないか意識して一日を過ごそう。

計画した面談の予定を取りやめてしまった。 一人で撮影業務を実施できた。 まず理解に徹することを実行しよう。

突発の仕事に追われ、計画的に過ごせない一日だった。 スタッフの話を手を止めて聴くことができた。 相手の身になって聴く、共感による傾聴を実践しよう。

スタッフに自叙伝的な話し方をしてしまい、意見を押しつけた。 マラソン大会出場を応援してもらえた。 相手を深く理解できる聴き方を身につけよう。

スタッフとの雑談で傾聴ができなかった。 主体的に提出物を提出できた。 人間関係は、まず理解に徹しよう。

宅配の荷物の受け取り時、感謝を伝えられなかった。 スタッフに自分の価値観を正直に伝えた。 豊かさマインドを忘れずに一日を過ごそう。

計画を無視し、気になることに時間を使ってしまった。 普段と違う行動でリフレッシュできた。 お互いに満足でき、合意できる解決策が見つけられなかったら、No Dealを提案しよう。

決めたRunに対して、できないという考えが多くよぎった。 決めた距離は達成できた。 現実社会で生きているので、Win-Winを目指そう。